如果肚子減肥做什么運(yùn)動(dòng)
保密 | 0個(gè)月 2021-05-10 20:43:58
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健康咨詢描述： 如果肚子減肥做什么運(yùn)動(dòng)
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2021-05-11 09:55:49 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
想要肚子瘦下去，必須要做的就是堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，平時(shí)飲食少吃糖，少吃油，多吃瘦肉，多鍛煉，確保規(guī)律的睡眠質(zhì)量。剛開(kāi)始的練習(xí)強(qiáng)度不用太大，但是一定要堅(jiān)持下去，就會(huì)有很好的效果。
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