做什么運動可以減肚子

男 | 28歲 2019-11-18 04:38:11 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述： 從生完了小孩，就有小肚子了，感覺小肚子的脂肪越來越多了。做什么運動郊果最佳呢

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楊光
楊光 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長運動損傷和骨關(guān)節(jié)病的診治，主要從事膝關(guān)節(jié)半月板
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2022-11-18 15:54:36 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      腹型肥胖和冠心病等疾病的關(guān)系比較大，如果已經(jīng)確診有腹型肥胖，應(yīng)該注意經(jīng)常做游泳，跑步，仰臥起坐等運動，這些運動對消除腹部脂肪有比較大的效果。另外注意限制脂肪和淀粉類食品的攝入。

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