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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，
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2021-05-11 05:26:32 我要投訴
你晚上老是出現(xiàn)失眠，像這種就需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，掛睡眠，可讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下，找到引起失眠的原因，才好對(duì)癥治療的必要時(shí)，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?，平時(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，對(duì)睡眠不要過度的關(guān)注，不要擔(dān)心，睡不著，要對(duì)自己做出很困的心理暗示。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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