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2022-12-30 18:07:47 我要投訴
引起失眠的原因有很多，心理壓力過(guò)大以及腦神經(jīng)紊亂，目前的情況還是建議適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，不要壓力過(guò)大，平時(shí)睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶，有助于緩解睡眠或聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)等，也可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解睡眠的癥狀。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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