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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-05-01 04:42:41 我要投訴
失眠一定要找到引起失眠的原因才好對癥治療，所以建議患者去睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，根據(jù)情況來對癥治療，比如如說可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?，如果是某些精神心理問題引起來的，可以適當(dāng)?shù)呐浜现委熅窦膊〉乃?，患者自己養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。對睡眠不要過度的去關(guān)注，擔(dān)心要順其自然。因為睡眠本身是一個自然的過程，越擔(dān)心關(guān)注越不容易入睡。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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