有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 消除心理壓力有什么辦法？
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
龐吉成 淄博市婦幼保健院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥，焦慮癥，抑郁癥，雙相障礙，強(qiáng)迫癥，恐怖
幫助網(wǎng)友：2558
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-04-29 20:49:14 我要投訴
緩解心理壓力的方式是有很多種的，平時(shí)可以選擇適當(dāng)聽(tīng)一些相對(duì)舒緩的音樂(lè)，以此來(lái)放松自己的心情，也可以選擇找人傾訴心中的不快，或者是通過(guò)運(yùn)動(dòng)之類的方式來(lái)幫助解壓。若是壓力過(guò)大以及嚴(yán)重影響到了正常生活，可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆靡恍┚哂邪采裱a(bǔ)腦效果的藥物。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
