有什么緩解心理壓力的辦法

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會有焦慮壓抑緊張，情緒激動，少言寡語，缺乏自信心的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，增強自信心，并且進行心理疏導(dǎo)，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的信息里，感覺到周邊的人對你投以異樣的目光。
      指導(dǎo)意見：
      周邊很多人，因為他心里有事，他們的面部表情就不正常了。面由心生嘛。這是他們的錯，不是你的錯。
      

      根據(jù)你的敘述，一般這種已經(jīng)屬于有一定心里問題，應(yīng)該到心里疾病科檢查一下，可以適當吃些舒緩神經(jīng)藥物。建議你應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，以免長時間會引起神經(jīng)衰弱免疫力下降，反而會影響白癜風(fēng)疾病治療。
      
      以上是對“有什么緩解心理壓力的辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！