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減肥吃什么瘦得快簡單的食物

保密 | 0個月 2021-04-27 09:08:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥吃什么瘦得快簡單的食物

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-04-27 11:11:21 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      簡單的食物可以在減肥期間吃燕麥片代替主食，不僅容易產(chǎn)生飽腹感,還非常有營養(yǎng),也是很有價值的睡前佳品。也可以吃蘋果，蘋果含有豐富的果膠,卡路里不高,能夠加速排毒功效并降低熱量吸收。

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