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少吃不運動能減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-04-24 17:23:42 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 少吃不運動能減肥嗎？

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發(fā)癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-04-24 18:42:37 我要投訴

      少吃不運動這一減肥來說效果不明。減肥的話還是建議您通過運動來進行減肥，飲食上也一定要控制少吃一些高熱量的食物，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，避免辛辣刺激性食物的攝入，每天堅持體育鍛煉來進行減肥，這樣也是最健康最科學的減肥方式。

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