耳鳴失眠晚上睡不著！怎么辦

      病情分析：
      你晚上經(jīng)常耳鳴睡不著覺，耳鳴引起了頭疼，失眠，食欲不振沒精神，這種情況首先需要考慮是身體原因引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況首先需要去醫(yī)院耳鼻喉科進(jìn)行相關(guān)檢查，看耳朵是否發(fā)生了一些生理病變。通常需要進(jìn)行耳壓以及聽力檢測。如果生理檢查沒有明顯問題，就考慮是精神心理因素所引起的神經(jīng)性耳鳴。需要吃一些促進(jìn)神經(jīng)傳導(dǎo)的藥及抗焦慮藥。

      病情分析：
      最近遇到什么不順心的事情嗎，或是工作壓力過大?要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，宣泄不良情緒，可以通過運(yùn)動、聊天等方式。
      指導(dǎo)意見：
      條件允許的話，尋求心理咨詢師幫助。平時(shí)保證充足睡眠時(shí)間，飲食清淡多喝水。想清楚自己想過什么樣的生活，有目標(biāo)才會有奔頭。