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患上腰突癥之后患者要如何鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2021-04-20 07:55:51 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 患上腰突癥之后患者要如何鍛煉

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宮大偉
宮大偉 山東省文登整骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 創(chuàng)傷,骨關(guān)節(jié)病,脊柱退變性疾病 幫助網(wǎng)友:14107
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2021-04-20 09:39:55 我要投訴

      腰椎間盤突出癥的患者要持續(xù)的進(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉,只有良好的功能鍛煉,才能保證后期腰椎的穩(wěn)定性,因此早期要加強(qiáng)腰背部鍛煉,可以采取三點(diǎn)支撐法或5點(diǎn)支撐法進(jìn)行相關(guān)的功能鍛煉。

李忠常
李忠常 滄州市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頸椎病、腰椎間盤突出癥、肩周炎、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜 幫助網(wǎng)友:25464稱贊:1
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2021-04-20 09:41:23 我要投訴

      你好,患上腰突癥之后可以將頭部以及手足部作為一個(gè)全身的支撐點(diǎn),將腰腹部做成拱橋狀,堅(jiān)持10到15分鐘左右。還可以進(jìn)行一個(gè)身體的前屈訓(xùn)練,

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