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蘇振波 哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長關(guān)節(jié)骨折、脛骨平臺骨折、頸椎病、腰椎間盤突出、
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2021-05-08 12:48:34 我要投訴
患有腰間盤突出癥，除了積極配合治療，緩解臨床癥狀之外，平時也應(yīng)該適當(dāng)?shù)幕顒雍湾憻?，可以適當(dāng)?shù)陌茨毩?xí)平板支撐，小燕飛能夠增強腰背肌力的力量
2021-05-08 12:51:38 我要投訴
有腰椎間盤突出的患者，在日?？梢越?jīng)常的進(jìn)行搓腰鍛煉，這種鍛煉能夠幫助我加速血液循環(huán)，幫助緩解病情，搓腰鍛煉是將雙手分別放于同側(cè)腰大肌處！
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