男科婦科產(chǎn)科兒科整形: 疾病百科藥品百科醫(yī)院大全性病頻道熱門問答咨詢實錄; 疾病癥狀手術檢查食材醫(yī)院專題分享; 尋醫(yī)問藥乳腺增生; 銀屑病尖銳濕疣糖尿病肝硬化子宮肌瘤腦癱血管瘤卵巢囊腫灰指甲肺結核月經(jīng)不調甲亢

有問必答網(wǎng) → 內科 → 神經(jīng)內科 → 晚上失眠怎么辦？總是睡不著，也睡不穩(wěn)。

晚上失眠怎么辦？總是睡不著，也睡不穩(wěn)。

保密 | 0個月 2021-04-19 17:20:08 2人回復來自未知

健康咨詢描述：晚上失眠怎么辦？總是睡不著，也睡不穩(wěn)。

投訴

其他類似問題

陸紅錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 腦出血，腦血栓及其后遺癥，癲癇，脫髓鞘性疾病，中樞幫助網(wǎng)友：32302

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-04-19 17:44:26 我要投訴

失眠有很多原因造成，主要是找到誘因去除誘因是治療失眠的關鍵，長期的失眠會導致神經(jīng)衰弱，首先應該減少自己的心理壓力或生活壓力等。保持愉快的心情，多參加集體活動，改變飲食習慣，少熬夜。

郝攀南陽醫(yī)學高等專科學校第一附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 頭痛，頭暈面癱，三叉神經(jīng)痛，癡呆，帕金森病，腦炎等幫助網(wǎng)友：51908

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-04-19 17:24:57 我要投訴

失眠多和精神生活壓力大有一定的關系，建議按時休息別熬夜，適當?shù)姆潘蓽p壓，必要的時候可以去醫(yī)院檢查一下排除一下器質性病變引起的，對癥用藥營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預防食療 好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療