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每天控制不了發(fā)脾氣,容易失眠

女 | 29歲 懸賞6個(gè)健康幣 2021-04-16 08:44:57 5人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述: 兩年談過一個(gè)感情,對(duì)方騙了很多錢,心里壓力太大,幾乎天天吵架,最后一次嚴(yán)重到自殘割腕,縫了十幾針,然后也分手了后面慢慢度過了,振作起來(lái)了,慢慢還清了債務(wù),以為好過了,現(xiàn)在又遇到一個(gè)對(duì)我好的人,我以為我可以信賴,他也是我未來(lái)的那個(gè)人了,可是,他一直對(duì)我好,卻說(shuō)給不了我未來(lái),自己有別的因素,我們也不是男女朋友,但他說(shuō)他很愛我,就是不能在一起,我每次都不知道,也一起出去玩,每天打著視頻,又像情侶又實(shí)際沒有說(shuō)過在一起,我每次都會(huì)想為什么他說(shuō)愛我,我也說(shuō)我也喜歡他,為什么又不是情侶沒有任何身份,每次說(shuō)到這個(gè)我都哭,但是對(duì)方說(shuō)他就是給不了什么身份,他也是單身,他對(duì)我也是以對(duì)女朋友的方式對(duì)我好,但又不能確定男女朋友關(guān)系,我就想,不是男女朋友關(guān)系,他又說(shuō)給不了未來(lái),但又愛我,而我,喜歡他,但他又口口聲聲說(shuō)還不確定什么時(shí)候才能解決他自己的問題,我每天都跟他相處的像情侶又是不是情侶的身份,但是,因?yàn)檫@樣相處,我也跟身邊異性都保持了距離,對(duì)他也像情侶一樣,每天都這樣的凌亂里面,一次次在視頻里一次次問到底算什么,一次次又奔潰,甚至越來(lái)越忍不住脾氣,又想打自己了,我該怎么辦?我到底怎么了,這么沒尊嚴(yán)了嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-04-16 08:46:21 我要投訴

      病情分析:
      我想你們兩個(gè)人之間的這種感情確實(shí)比較的奧妙,兩個(gè)人都彼此喜歡和愛著對(duì)方,但是其中一方又有一些抗拒和害怕,可能就是一種對(duì)婚姻的恐懼。
      指導(dǎo)意見:
      另外通過你所講述的過程,感覺好像他還有另外的一段感情的糾葛,如果真的是這樣的話,我建議你還是應(yīng)該讓她先好好的考慮,是否能夠把那段感情徹底的結(jié)束,只有徹底結(jié)束以后才能開始你們之間的這段感情才會(huì)不影響到你們之間的這種相處。

2021-04-16 08:52 ask9394419269 追問

他說(shuō)他單身,沒有戀愛過,我受夠了這種含糊不清的感情,朋友不像朋友,情侶又不是情侶,我每天都很糾結(jié)這個(gè)問題,無(wú)數(shù)次問過對(duì)方,他的回答一成不變,說(shuō)現(xiàn)在給不了未來(lái),他也不確定,但他對(duì)我的方式就是像對(duì)待女朋友一樣的了,可是,我們的關(guān)系真的讓我糾結(jié)又難過,我心里越來(lái)越控制不了自己發(fā)火

2021-04-16 09:09醫(yī)生回答:

那就干脆一些。

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-04-16 08:54:30 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮是由于你在感情上受到了挫折和打擊所導(dǎo)致的焦慮、抑郁的負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見:
      針對(duì)這種情況,建議你與對(duì)方進(jìn)行良好的溝通交流,讓他了解你目前的狀態(tài)與感受,看是否可以改善你們之間的關(guān)系。如果確實(shí)你們之間不會(huì)有結(jié)果,建議你盡量調(diào)整好自身狀態(tài),投入到新的生活當(dāng)中,畢竟在生活中積極樂觀的事情還是很多的。平時(shí)可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好來(lái)充實(shí)自己,增加人際交往,多參加一些集體活動(dòng)來(lái)調(diào)整自身狀態(tài)。

2021-04-16 08:57 ask9394419269 追問

我已經(jīng)跟他說(shuō)了無(wú)數(shù)遍了,他給我的回復(fù)都一樣,我也覺得我狀態(tài)很不好了,我告訴他我心里狀態(tài),他就沉默,我實(shí)在受不了了,我只能在這里咨詢,我要怎樣才能不這么壓抑下去

2021-04-16 09:00醫(yī)生回答:

如果是這樣,建議你盡量從這段感情當(dāng)中走出來(lái),投入到新的生活當(dāng)中,避免對(duì)你造成更大的影響。如果難以自我調(diào)節(jié),也可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。

王紅亞
王紅亞 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2021-04-16 08:57:03 我要投訴

      病情分析:
      你兩年前談過一次戀愛,受了很大的心理創(chuàng)傷,還出現(xiàn)過自殘的行為,現(xiàn)在談戀愛對(duì)方也不肯和你建立男女朋友身份,這讓你感覺很糾結(jié),很受打擊。
      指導(dǎo)意見:
      你在戀愛的過程中想要的是一種確定感,希望和對(duì)方建立男女朋友關(guān)系。這種要求并不過分,但是他說(shuō)有其他因素不能和你建立戀愛關(guān)系,但是你們又覺得自己像戀人一樣,看起來(lái)這種相處方式還是有問題的。你說(shuō)你們經(jīng)常在視頻中糾結(jié),如果是異地戀的話,就需要更加慎重考慮了。
      以上是對(duì)“每天控制不了發(fā)脾氣,容易失眠”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2021-04-16 09:01 ask9394419269 追問

對(duì)的,沒有感受到給我想的確定感,我是不是真的適合一個(gè)人,我真的很難過,我每次都要自己去治愈,我告訴他我的感受,卻每次都得到沉默而已,喜歡又像沒有結(jié)果的,可是他又對(duì)我好著,讓我每天都矛盾的很痛苦

2021-04-16 09:08醫(yī)生回答:

他可能比較享受現(xiàn)在的狀態(tài)。建立戀愛關(guān)系是需要承擔(dān)很多的責(zé)任的。

解偉福
解偉福 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-04-16 08:58:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生,從你描述的狀況來(lái)看的話,先后兩次情感經(jīng)歷都不順利,而且這一次呢,出現(xiàn)了左右為難的情況,不光是你,誰(shuí)遇上這樣的事情可能都會(huì)感到頭痛,而又沒有好的解決方法。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況下,建議你可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熁蛘呋橐黾彝ブ笇?dǎo)師進(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢,相信老師們會(huì)用專業(yè)的心理學(xué)理論和專業(yè)的角度幫助你,把這些事情一一的理清楚,找到自己最想要的,然后確定該怎么辦

2021-04-16 09:03 ask9394419269 追問

謝謝,我都不知道廣州哪里有心里醫(yī)生,所以才找到了網(wǎng)上,我也想找個(gè)能當(dāng)?shù)啬苊鎸?duì)面交談的,才能完整的說(shuō)出來(lái),藏在心里真的很痛苦

2021-04-16 09:05醫(yī)生回答:

你可以在網(wǎng)上搜索一下心理咨詢,可能會(huì)出來(lái)一大堆的地址和聯(lián)系方式,也可以找當(dāng)?shù)氐拿裾块T進(jìn)行詢問,他們應(yīng)該能夠提供的

2021-04-16 09:08 ask9394419269 追問

好的,謝謝你

李元恩
李元恩 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2021-04-16 09:10:44 我要投訴

      病情分析:
      你在感情中比較糾結(jié),以前在感情中受過傷害,還出現(xiàn)了傷害自己身體的行為?,F(xiàn)在的關(guān)系當(dāng)中得不到認(rèn)同和肯定,這種凌亂的關(guān)系讓你感覺要崩潰了。
      指導(dǎo)意見:
      目前看來(lái)這段關(guān)系他很難給你確定的感受,并不愿意確定男女朋友關(guān)系,只是保持著這種看似情侶的關(guān)系。如果你接受不了這種關(guān)系也是需要考慮分開一段時(shí)間的,或者是暫時(shí)不聯(lián)系一段時(shí)間。這種模棱兩可的關(guān)系也是一種傷害。再有就是你在婚姻當(dāng)中經(jīng)常遇到這樣的情況,也需要考慮一下自己在處理方式上或者是情感方面的問題,如果能看心理醫(yī)生接受心理咨詢,會(huì)比較好一些。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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