發(fā)脾氣時(shí)候完全控制不了自己

      別人說(shuō)自己不好就難受，很在乎，甚至付出行動(dòng)，事后后悔，那如何讓自己怎么做才會(huì)好受呢？試試看呢？是不是與早年的生活經(jīng)驗(yàn)有關(guān)系呢？那我們自己的感受放哪兒了呢？
      

      你好，看得出來(lái)你是個(gè)性情中人，脾氣大的人性格直爽，這樣的人朋友多。看得出來(lái)你對(duì)自己的某些做法后悔，應(yīng)該是發(fā)生了什么事情。我是心理咨詢師，如果你覺(jué)得需要可以下單談?wù)劇?br />      

      病情分析：
      31歲的女性。平時(shí)只要聽(tīng)到了別人說(shuō)自己的一點(diǎn)不好，想要去理論，就會(huì)發(fā)脾氣。脾氣一旦爆發(fā)了就控制不住，雖然自己也知道這樣不好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      看來(lái)你已經(jīng)有過(guò)多次這樣的經(jīng)歷。而且自己也嘗試著去控制了。但是僅僅靠自己的力量控制不了。所以建議你去找專業(yè)人員幫助你，看看問(wèn)題的癥結(jié)出在哪里。并且學(xué)習(xí)控制釋放情緒的方式方法。
      
      以上是對(duì)“發(fā)脾氣時(shí)候完全控制不了自己”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      發(fā)脾氣，關(guān)鍵是性子急，而且心底有壓抑，習(xí)慣想當(dāng)然，別人必須按照你的想法去做。一不合拍，就爆發(fā)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      脾氣暴躁是一種習(xí)慣，也是你的性格特點(diǎn)。關(guān)鍵看能不能容事。如果你的心胸是大海，什么樣的問(wèn)題都能容下。如果你只是一碗水，那就另說(shuō)了。就像一把火，在它想燃燒的時(shí)候就滅了，預(yù)防總比救火更重要