最近脾氣暴躁，控制不了發(fā)脾氣

女 | 25歲 2018-11-24 22:55:43 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：最近脾氣暴躁，控制不了發(fā)脾氣，完了又后悔，一直心里想控制控制不能發(fā)脾氣，但是還是控制不住。而且還是只對(duì)最親近的人！這是不是有?。?

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馬淑俠二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 婚姻情感家庭類(lèi)咨詢，青少年成長(zhǎng)心理健康咨詢，尤其是幫助網(wǎng)友：3794

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2018-11-24 23:01:15 我要投訴

      病情分析：
      25歲女性，控制不住發(fā)脾氣，但是也只是對(duì)最親近的人
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道你的生理期，是不是近了？有時(shí)候，生理期臨近的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，放松點(diǎn)

2018-11-24 23:06 ask80938900gn 追問(wèn)

以前沒(méi)有過(guò)，最近老是這樣。發(fā)完脾氣也可難受。

2018-11-24 23:17醫(yī)生回答：

生活中，是不是還有什么事情發(fā)生，導(dǎo)致你的情緒不穩(wěn)定，遇事看開(kāi)一點(diǎn)，壓力緩解一些，應(yīng)該會(huì)好一點(diǎn)，不行的話，就找人傾訴疏解一下，心理咨詢師也行

袁勇燕二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 抑郁癥，焦慮癥，強(qiáng)迫癥，失眠，恐懼癥，恐艾癥，狂犬幫助網(wǎng)友：19842稱(chēng)贊：3

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2018-11-24 23:05:49 我要投訴

你好，很高興為您提供咨詢。情緒要有所出口，否則是會(huì)產(chǎn)生一些心理方面的問(wèn)題的，建議您平時(shí)一定要多做做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身體健康，不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)和電腦，這樣的話會(huì)對(duì)植物神經(jīng)有損傷的，還會(huì)影響身心健康。