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2021-04-10 20:07:48 我要投訴
仰臥起坐對(duì)于瘦肚子有著比較不錯(cuò)的效果，這類方法也是比較公認(rèn)的瘦肚子的方式，產(chǎn)生的效果也是非常明顯的，日?？梢越?jīng)常的進(jìn)行仰臥起坐的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常的進(jìn)行身體平躺，雙手抓住頭部，雙腿抬起，身體跟著腰部和腹部上下運(yùn)動(dòng)，每天進(jìn)行多次，對(duì)于腹部的脂肪可以進(jìn)行消耗，從而可以達(dá)到瘦肚子的效果，效果也是非常的明顯
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