每天早上跳100個跳繩可以減肥嗎？
女 | 19歲 2021-04-03 13:12:38
1人回復(fù)
來自新鄉(xiāng)市
健康咨詢描述： 跳繩就一直跳中間累了歇一分鐘繼續(xù)跳這種可以減肥嗎？或者每天加1000個可以嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-04-03 14:16:49 我要投訴
運(yùn)動是可以中間歇一會兒的，不可以一直強(qiáng)度增加的運(yùn)動，以免對身體造成傷害，在減肥期間也要注意合理健康的飲食，保證營養(yǎng)物質(zhì)的均衡，以免對身體造成傷害
2021-04-03 15:45
ask932839610a
追問
強(qiáng)度最大是每天挑多少呢？
2021-04-03 16:31醫(yī)生回答：
每天1000個就可以了，可以再配合一下其他的運(yùn)動
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