每天跳繩1000個(gè)可以減肥嗎?
保密 | 0個(gè)月 2021-05-27 06:47:13
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健康咨詢描述： 每天跳繩1000個(gè)可以減肥嗎?
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2021-05-27 07:18:47 我要投訴
運(yùn)動(dòng)可以減肥，跳繩屬于強(qiáng)度較高的運(yùn)動(dòng)，可以用于減肥。不過(guò)運(yùn)動(dòng)增加熱量消耗的同時(shí)也會(huì)增進(jìn)食欲，如果不控制進(jìn)食，運(yùn)動(dòng)后進(jìn)食量增加，可能也不會(huì)有明顯的減肥效果。只有在不增加進(jìn)食量的前提下，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)才有減肥的效果。
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