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跳繩每天跳100個，并且分組跳可以減肥嗎？

女 | 39歲 2021-11-16 14:41:03 1人回復 來自北京市

健康咨詢描述： 我剛開始跳繩，怕跳不了多少個，因為肚子比較大，想問一下每天跳100個，并且分組跳繩減肥嗎？

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雷藝
雷藝 西南醫(yī)科大學附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松的診斷與治療 幫助網(wǎng)友：18655
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2021-11-16 14:47:03 我要投訴

      女性39歲，因為肚子大想減肥，打算采用跳繩的方法減肥，一般減肥最好是選擇科學減肥的方法，平時注意控制飲食，適當運動鍛煉，跳繩不一定就可以減肥，所有最好選擇循序漸進的方法減肥，不是三天五天就可以減肥成功

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