心情焦慮睡不著感到壓抑

      病情分析：
      通過您的描述，您目前由于睡眠障礙導(dǎo)致的白天精神狀態(tài)也不好，精神狀態(tài)不好，就會讓人煩躁不安，情緒很差，情緒很差，又會導(dǎo)致睡眠障礙，這是一種不良的惡性循環(huán)
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況，建議您放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)整作息規(guī)律同時建議您，讓家人帶你尋求心理咨詢師的幫助，把自己內(nèi)心壓抑委屈，糾結(jié)傾訴出來，調(diào)整好狀態(tài)，這樣慢慢的睡眠也會好轉(zhuǎn)

      病情分析：
      19歲的女生感覺情緒壓抑，經(jīng)?？刂撇蛔。肟?，心情煩躁脾氣暴躁，覺得喘不過氣來，看起來焦慮抑郁情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮。患者常有無望、無助、無價值感。你感覺呼吸困難，情緒壓抑，這種情況是有必要到醫(yī)院精神心理科檢查治療的，很可能需要吃些藥調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      主要是自己的心態(tài)沒有調(diào)整好，心里有什么事情沒有說出來，讓自己壓抑的很不舒服的厲害。
      指導(dǎo)意見：
      你需要調(diào)整自己心態(tài)很重要，遇事別往心里擱一定要冷靜處理事情，可以找閨蜜好好聊聊天，放松一下自己的情緒，可以喝幾盒安神補(bǔ)腦液改善一下睡眠不足的問題
      以上是對“心情焦慮睡不著感到壓抑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這些情況，自己心情焦慮睡不覺煩躁想哭，整個人心理感覺很壓抑，喘不過來，可能是心理或精神壓力大導(dǎo)致精神緊張出現(xiàn)焦慮情緒的。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該把壓抑心里面事情或委屈全部說出來告訴家人朋友，自己應(yīng)該明確病因采取針對病因進(jìn)行調(diào)理，學(xué)會自我進(jìn)行減壓釋放自己，多選擇感興趣事情做轉(zhuǎn)移注意力，遇到事情多和家人溝通交流希望家人給自己多一些關(guān)心或幫助，陪伴自己到正規(guī)醫(yī)院心里科進(jìn)行咨詢就診的。

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況當(dāng)前出現(xiàn)情緒異常波動且影響到自我的正常睡眠，有壓力較大不可緩解且不能換位思考及正能量抵抗不良情緒時會引發(fā)煩躁，敏感及自我的軀體化癥狀不排除。
      指導(dǎo)意見：
      需要先評估有無心電圖異常和植物神經(jīng)衰弱，同時自我有周期較長時，排除內(nèi)分泌紊亂及自我有具體事件影響，自我做好轉(zhuǎn)換環(huán)境的放松和進(jìn)行心理干預(yù)和鑒別診斷。