壓抑，焦慮，情緒敏感，晚上睡不著

      病情分析：
      你好！你覺得情緒非常的敏感，暴躁總是有想哭的感覺。有焦慮壓抑的情緒。晚上睡不著覺有失眠的行為。你應(yīng)該是有一些抑郁的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      希望你能夠多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)，適當(dāng)?shù)尼尫抛约旱膲毫筒粷M，說想說的話做想做的事。多做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移抑郁的情緒。和家人朋友多溝通和交流，獲得他們的理解和支持。學(xué)會(huì)珍惜自己愛自己。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題，有焦慮、抑郁傾向。這與你的成長經(jīng)歷，生活環(huán)境，性格特點(diǎn)有關(guān)，由于學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致的自卑不自信，缺乏安全感和認(rèn)同感。
      指導(dǎo)意見：
      放松身心，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時(shí)多參加集體活動(dòng)，多做戶外運(yùn)動(dòng)，多想些開心的事兒，遇事冷靜思考，發(fā)火前反復(fù)深呼吸平復(fù)情緒，保持平和的心態(tài)?？梢匀W(xué)校心理咨詢室找老師做個(gè)心理疏導(dǎo)，緩解你的癥狀。
      
      以上是對(duì)“壓抑，焦慮，情緒敏感，晚上睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。你現(xiàn)在能察覺自己內(nèi)心焦慮不安，情緒反應(yīng)敏感，你會(huì)想辦法去控制這些內(nèi)心感受，以為這樣會(huì)讓人心理安靜下來。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)心理感受和情緒反應(yīng)，是人的正常心理活動(dòng)，就象熱了出汗一樣，沒辦法控制。有效的辦法是適應(yīng)這些心理變化，讓自己不要太心慌意亂。