其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：失眠原因很多包括心理，生理，環(huán)境因素，精神疾病，軀體疾病及治療中藥物引起，心慌建議去醫(yī)院做24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢查一下，查明原因?qū)ΠY治療，可以吃養(yǎng)血清腦顆粒和腦蛋白水解物片改善睡眠多夢，每晚睡前溫水泡腳有助眠作用！
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
失眠考慮是因?yàn)樯罟ぷ髦袎毫Υ蠡蛘呤沁^度緊張導(dǎo)致的。建議平時(shí)可以在睡覺前聽一聽舒緩的音樂來放松緊張的情緒，同時(shí)可以在睡覺前喝一杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳。能夠促進(jìn)睡眠。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
你好，感覺睡眠差，容易醒等，出現(xiàn)這種情況的話，有可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀。
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，不要喝濃茶咖啡，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，睡覺前可以喝杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳，對睡眠都有一定幫助的。
以上是對“最近總是失眠怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
