中午睡覺(jué)反復(fù)鬼壓床怎么回事
男 | 19歲 2021-03-25 21:23:57
1人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢(xún)描述： 一直反復(fù)鬼壓床床，睡了兩個(gè)小時(shí)就壓了兩個(gè)多小時(shí)，好怕自己醒不來(lái)，病情已經(jīng)好幾個(gè)月了還是這樣，之前沒(méi)那么嚴(yán)重就壓幾次，現(xiàn)在一直反復(fù)壓，可以吃什么藥緩解嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
曲忠森 上海市第六人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-08-27 22:10:33 我要投訴
午睡反復(fù)出現(xiàn)鬼壓床，即出現(xiàn)睡眠癱瘓的癥狀，可能與上午過(guò)度疲勞，精神過(guò)于緊張，壓力過(guò)大等有關(guān)，可以通過(guò)以下方式快速恢復(fù)肌張力。快速轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，讓眼球做圓周運(yùn)動(dòng)，上下左右的運(yùn)動(dòng)，眨眼，收縮嘴唇周?chē)募∪?，移?dòng)下顎和舌頭，當(dāng)肌張力開(kāi)始出現(xiàn)時(shí)，活動(dòng)脖子，肩，手，手指，腿，腳踝，腳趾，最后坐起來(lái)。
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