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每天晚上都想那個(gè)怎么辦
男 | 28歲 2021-03-25 12:55:44
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 每天晚上都想那個(gè)怎么辦，不做睡不著覺，每天晚上都想那個(gè)，不做睡不著覺
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-08-25 21:26:11 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己每天晚上都會(huì)想做，不做就會(huì)睡不著覺可能是自己心理作用的原因。
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)應(yīng)該把注意力和精力集中在學(xué)習(xí)工作方面，不要刻意去想這種事情或不要給自己太多心理暗示，多戶外參加集體性活動(dòng)，盡可能遠(yuǎn)離一些過于黃色視頻或不健康的東西，睡覺前散散步聽聽歌熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下吃一些幫助安神藥進(jìn)行調(diào)理。
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