為了養(yǎng)生保健，每天躺著做提肛運(yùn)動，請問醫(yī)生，躺著做

男 | 65歲 2021-03-23 04:51:58 1人回復(fù) 來自上饒市

健康咨詢描述：為了養(yǎng)生保健，每天躺著做提肛運(yùn)動，請問醫(yī)生，躺著做提肛運(yùn)動由于受腿部肌肉牽拉作用對膝關(guān)節(jié)有好處還是有害處，請看清我的提問，只是問平躺著做提肛運(yùn)動對膝關(guān)節(jié)會造成損傷嗎？謝謝大夫！

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2021-03-23 08:38:50 我要投訴

提肛運(yùn)動對腿部肌肉牽拉和膝關(guān)節(jié)沒有好處也沒有壞處，但可以鍛煉盆底肌。如果膝關(guān)節(jié)有問題的話，平時要注意休息，盡量不要跑步，少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關(guān)節(jié)的過度運(yùn)動，

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