我不知道我自己怎么了我開始好討厭自己
健康咨詢描述： 我經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱那榫w有時會心慌冒冷汗失眠會自殘然后我開始對什么事情都提不起興趣我的精力已經(jīng)沒有辦法撐住我一天的行動了有時會想自己存在的意義我開始討厭社交討厭身體接觸我想讓父母帶我去看可是他們說這是青春期的正常反應(yīng)要我自己調(diào)節(jié)
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從你描述情況來講，應(yīng)該就是自身調(diào)節(jié)的問題造成的，這種還是考慮適當?shù)倪M行心理調(diào)整，找一些業(yè)余愛好，多運動，把精力時間放在看書上，這樣能夠轉(zhuǎn)換一下注意力，如果實在不行，可能就需要心理科醫(yī)生結(jié)核藥物調(diào)整
你這個年齡正在青春發(fā)育期，體內(nèi)的一些激素不平衡不穩(wěn)定可以出現(xiàn)情緒等方面的變化，但是你要自我控制一下，知道是這樣一個時期，應(yīng)該把自己的情況告訴父母，可以讓他們帶你到心理科或者精神科咨詢一下，如果自己不能完全自控，有必要口服一些藥物治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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