我也不知道自己怎么了

      你上面所說的這種情況的話，確實是存在抑郁癥的表現的，但是要看這種持續(xù)的時間，如果持續(xù)兩周以上，抑郁癥的可能性就是非常大的。這個的話需要到你們當地的精神科去就診，明確診斷之后及時的進行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的病情，考慮是屬于抑郁癥傾向，可能是自己心理或精神過于壓抑長時間憋心里面導致，
      指導意見：
      建議平時應該學會調整自己心態(tài)，把壓抑心里面委屈和情緒發(fā)泄出來，遇到問題多和家人朋友進行溝通交流，多戶外參加集體性活動，選擇自己學會事情做分散注意力，有自信心和勇氣，積極配合心理專家的指導治療，