我不知道自己怎么了啊

      可能是情緒過于緊張引發(fā)的頭痛，手發(fā)抖。要放松心態(tài)，不要壓力過大。頭痛持續(xù)不緩解，要及時(shí)就醫(yī)。可多參加有益身心健康活動，如騎車散步聽友優(yōu)美音樂，轉(zhuǎn)移注意力。

      根據(jù)你描述的情況，情緒比較激動?？蘖撕芫脮r(shí)間出現(xiàn)頭痛手抖，這都屬于神經(jīng)性頭痛以及精神因素導(dǎo)致的發(fā)抖。建議平和自己的心態(tài)。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種莫名其妙的哭泣，需要考慮抑郁癥的可能性。建議去醫(yī)院的精神科進(jìn)行心理方面的疏導(dǎo)，口服抗抑郁的藥物來進(jìn)行治療。