有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我不知道我自己這是怎么了

我不知道我自己這是怎么了

女 | 18歲 2021-12-13 19:04:05 2人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述: 我發(fā)現(xiàn)當(dāng)壓在心里很久的事釋放,哭了出來,別人讓我不要哭了,我就真的收回去了,因?yàn)殚L間得釋放不完全,我越來越感到被束縛,我想把自己的惡和自私放出來,當(dāng)我要讓自己做一個(gè)自私,沒有感情的人,我發(fā)現(xiàn)我根本做不到,做了那些事,我又覺得后悔,我曾經(jīng)碰到一個(gè)人遇到了危險(xiǎn),沒有告訴他,我跟我自己說做一個(gè)自私,沒有感情的人,但是我又不想這么做,我內(nèi)心是爭扎的,我想體驗(yàn)一下自私?jīng)]有感情是什么樣子的,我覺得自私?jīng)]有感情的人不會為這些事情難過的,我內(nèi)心是掙扎的,我如果不這么做,又覺得很束縛,感覺到的是鎖和一些鐵鏈子

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2021-12-13 19:59:31 我要投訴

      每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,不要企圖去做任何綁定和任何一負(fù)。在父母之外,我們可以做一個(gè)自私的人,一個(gè)可以自娛自樂的人,讓自己擁有一個(gè)健康的體魄,一顆自由的靈魂。但是我們也不能毫無原則的去生活,對待感情要拿得起放得下。

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2021-12-13 19:59:40 我要投訴

      病情分析:
      看了你上面描述的情況,你本來是有情感的人,對什么事情有情緒這很正常。要用壓抑的方式處理情緒問題,只能讓自己的內(nèi)心掙扎不安。
      指導(dǎo)意見:
      在這種情況下,你要明白自己內(nèi)心深處的想法,不要壓抑自己內(nèi)心的想法。只有你順應(yīng)內(nèi)心自然的追求,這樣才能讓自己安心。你現(xiàn)在內(nèi)心糾結(jié),主要是因?yàn)槟愫妥约旱膬?nèi)心在作對,這樣讓你難受要解決就得順應(yīng)內(nèi)心。

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