我真的不知道自己是不是生病了，抑郁癥嗎

      青春期青少年可以出現(xiàn)一定的心理問(wèn)題，甚至可以出現(xiàn)一些精神心理疾病，例如青少年抑郁障礙等。目前表現(xiàn)有一定的緊張焦慮抑郁情緒。例如心煩情緒不穩(wěn)定或者情緒低落?？赡艽嬖谝欢ǖ木裥睦硪蛩兀鐚W(xué)習(xí)壓力或者是環(huán)境因素的影響。自殘是緩解焦慮的一種不良應(yīng)對(duì)方式，也是某些精神心理疾病的常見癥狀之一。如果嚴(yán)重影響到睡眠或者學(xué)習(xí)，需要引起家人的重視，甚至需要專業(yè)人士的心理干預(yù)，或者是藥物治療。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你持續(xù)的癥狀的確屬于抑郁癥癥狀，而且已經(jīng)持續(xù)三年時(shí)間了，說(shuō)明你得了抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你在青春期的時(shí)候得了抑郁癥，也沒(méi)有錢去治療過(guò)，所以癥狀一直沒(méi)有改善，現(xiàn)在可以去做做心理疏導(dǎo)，或者同時(shí)輔以藥物進(jìn)行治療，青春型抑郁很容易治愈的。

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)如果持續(xù)出現(xiàn)超過(guò)兩個(gè)星期而且影響到了你的正常學(xué)習(xí)工作生活的話，那么考慮你可能確實(shí)是出現(xiàn)了抑郁癥的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)最好首先做好自我調(diào)節(jié)，讓自己放松身心，做好自我減壓，加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，積極主動(dòng)跟周圍同學(xué)朋友和家人做交流溝通。最好抽時(shí)間去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面看一下醫(yī)生。
      以上是對(duì)“我真的不知道自己是不是生病了，抑郁癥嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，考慮有焦慮以及抑自己的情緒，這種情況可能與你的家庭成長(zhǎng)環(huán)境，你的經(jīng)歷，學(xué)習(xí)壓力，青春期容易情緒波動(dòng)以及個(gè)性因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你找學(xué)校的心理老師或正規(guī)醫(yī)院的心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。自己平時(shí)要規(guī)律作息時(shí)間，不能熬夜，保證充足的睡眠，平時(shí)要堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)。要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒。要多與人交流，合理的釋放自己的不良情緒，不能通過(guò)自殘以及自殺這些極端的方式解決問(wèn)題。這種方式不但不利于解決問(wèn)題，還會(huì)對(duì)你的身心健康，生命造成危險(xiǎn)。