我不知道自己是不是有抑郁癥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說的這幾種情況是很正常的，愛哭可能是你的特點(diǎn)，愛哭也可以幫助釋放情緒，一般來說，愛哭的人不會出現(xiàn)心理問題
      指導(dǎo)意見：
      建議，做自己該做的事，杜絕上網(wǎng)搜索有關(guān)疾病的信息，會有不好的暗示，發(fā)展自己的興趣愛好，比如運(yùn)動，看書，聽音樂等等，努力工作，開心生活就可以了
      

      病情分析：
      首先你的性格比較內(nèi)向，所以才會產(chǎn)生這種意義，你的心情長時間的處于中不良的狀態(tài)，內(nèi)心總是想一些不好的事情。
      指導(dǎo)意見：
      想要改變首先就是要改變這種負(fù)面的循環(huán)，平時盡量多想一些開心的事，多做做運(yùn)動，多和朋友們還有家人交流溝通，這樣才能讓自己緩解自己的緊張感。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，單純憑借這些表現(xiàn)并不能確診為抑郁癥，這種情況多考慮與你的性格因素有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。
      
      以上是對“我不知道自己是不是有抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！