吃完午飯就犯困想睡午覺(jué)

      這種情況一定要保持充足的睡眠，一天要保證8個(gè)小時(shí)睡眠，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如可以吃點(diǎn)堅(jiān)果類(lèi)的食物，吃點(diǎn)核桃，杏仁松子，每天要喝點(diǎn)純牛奶，適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，這個(gè)癥狀慢慢就能夠緩解。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的癥狀要考慮是生理性的個(gè)體差異，進(jìn)餐后，血液會(huì)有重新分布，供應(yīng)消化道的血液增加，而供應(yīng)腦部的血液減少，就可以出現(xiàn)嗜睡等改變，一般來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)候稍事午休，學(xué)習(xí)效率會(huì)有升高的。