健康咨詢描述: 2020年開始,總是容易哭,莫名其妙的哭,很崩潰,易怒,努力克制自己確克制不住,失眠多夢,常常懷疑自己有病,又害怕自己有病,真的很崩潰
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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