失眠，心情莫名其妙不好

      你好！目前你出現(xiàn)的心情低落，不開(kāi)心，記憶力下降都是抑郁癥常見(jiàn)的表現(xiàn)，另外還要心煩的焦慮情緒和失眠，建議你及時(shí)自我調(diào)整一下看看能不能緩解，可以多做戶(hù)外活動(dòng)，多與朋友交流溝通！實(shí)在不行可以進(jìn)行心理治療！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的敘述，看來(lái)我們內(nèi)心有很多壓抑的情緒沒(méi)有發(fā)泄出來(lái)，所以需要情緒，有一個(gè)出口在親人對(duì)我們交流的時(shí)候，我們就會(huì)把情緒表達(dá)出來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)這種情況也是我們釋放情緒的一種方式，因?yàn)槲覀冎牢覀兏改甘菒?ài)我們的，我們即使發(fā)了火也不會(huì)拋棄我們，離開(kāi)我們，所以我們也是保護(hù)自己的一種表現(xiàn)哦。我們最重要的還是需要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，與父母好好的溝通，可以獲得彼此情感上的支持，這是有可能是我們最需要的。
      

      病情分析：
      你警察莫名其妙的心情不好，對(duì)家人的態(tài)度也感覺(jué)很不耐煩。睡眠出現(xiàn)了問(wèn)題，記憶力下降，看起來(lái)焦慮抑郁程度比較明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可能是情緒比較壓抑，這可能和學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張有關(guān)，也可能是成長(zhǎng)中的一些挫折性事件對(duì)你造成了影響。建議你看心理醫(yī)生或心理咨詢(xún)師，接受系統(tǒng)的心理咨詢(xún)，及時(shí)釋放壓抑的情緒，疏通和父母的關(guān)系。
      
      以上是對(duì)“失眠，心情莫名其妙不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！