請(qǐng)問(wèn)，情緒不穩(wěn)定，是為什么呢？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，情緒不穩(wěn)定，而且有點(diǎn)小事情都受不了，自己不能夠控制自己的情緒
      指導(dǎo)意見：
      與這種情況最主要的還是要考慮你應(yīng)該有焦慮的表現(xiàn)，所以首先要放松心情，保持樂(lè)觀的心態(tài)，其次就是對(duì)任何事情都要有一個(gè)成熟的認(rèn)知，盡量保持沉默冷靜，所以通過(guò)自我的克制，應(yīng)該能夠逐漸的好起來(lái)，一定要多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，另外，要保障足夠的睡眠時(shí)間，多聽聽音樂(lè)，這樣有利于你身體心理的健康
      

      病情分析：
      我們生活在生活事物當(dāng)中，并不是一帆風(fēng)順的，因?yàn)楣ぷ骰蛘呱钌系脑颍覀儠?huì)出現(xiàn)一些心理上的煩悶和情緒困惑
      指導(dǎo)意見：
      那都是一個(gè)人自我調(diào)節(jié)的一個(gè)過(guò)程，短時(shí)間之內(nèi)的問(wèn)題，兩周之內(nèi)屬于一般性的心理問(wèn)題，大部分通過(guò)與親人朋友之間的交流，都能夠走出來(lái)，持續(xù)超過(guò)兩周以上，屬于嚴(yán)重的心理問(wèn)題，持續(xù)超過(guò)一個(gè)月，得不到緩解，屬于神經(jīng)癥性的的問(wèn)題