情緒不穩(wěn)定

      病情分析：
      抑郁癥是一種常見的精神疾病,主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動(dòng)性,自責(zé)自罪,飲食,睡眠差,擔(dān)心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為.
      指導(dǎo)意見：
      改變這種惡性循環(huán)的前提必須強(qiáng)迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會(huì)活動(dòng)或出去旅游，盡管開始內(nèi)心會(huì)很痛苦，但是只要堅(jiān)持一段時(shí)間后，負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會(huì)重燃起來。建議患者到正規(guī)醫(yī)院治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述有情緒不穩(wěn)定，易激怒想哭等等負(fù)面情緒，臨床考慮抑郁癥等等可能
      指導(dǎo)意見：
      對于目前癥狀臨床建議通過心理咨詢予以心理疏導(dǎo)治療，另外嚴(yán)重時(shí)通過就診精神科藥物治療

      病情分析：
      建議每天可以嘗試放松法：放一些高山流水的輕音樂在椅子上或躺在床上找到舒適放松的姿勢，均勻呼吸，向身體的各個(gè)部位傳遞放松的信息。從左腳開始，腿部肌肉繃緊兩三秒，然后慢慢松弛，同時(shí)暗示它放松，然后，從右腳到身體，再從左右手放松到身體軀干。再從軀干到脖子、頭、全部放松。配合輕音樂短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、舒適平靜的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況建議你可以通過減減壓的方式來緩解，減壓方式有體育鍛煉，比如跑步，打球游泳等。既鍛煉了身體，又能夠緩解壓力。你的壓力緩解了，睡眠也會(huì)改善，緊張壓抑的感覺就會(huì)慢慢消失了。平時(shí)注意放松心情，調(diào)整好心態(tài)。
      
      以上是對“情緒不穩(wěn)定”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮你是有抑郁癥，抑郁癥是長久的心情低落，興趣減退，并且影響日常的生活和學(xué)習(xí)，有的甚至有自殺的念頭以及行為。
      指導(dǎo)意見：
      建議你需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科去就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取抗抑郁藥物，如西太普蘭帕羅西汀等治療，同時(shí)配合心理治療，注意休息，放松心情，多跟身邊的朋友以及家人溝通交流，宣泄內(nèi)心的壓力，平時(shí)多看看笑話或者聽聽輕音樂，調(diào)理好自己的情緒。培養(yǎng)積極樂觀向上的心態(tài)，知足者常樂，堅(jiān)持參加體育鍛煉，消除不良情緒。
      

      病情分析：
      你的描述說到情緒不穩(wěn)定，情緒淡漠，易激惹，睡眠困擾，思維能力下降，這些情況其實(shí)表明了你有比較重的抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議及時(shí)的請求身邊的人的幫助，就像在平臺上求助一樣，來請求身邊人幫助一樣，到醫(yī)院心理科由醫(yī)生評估診斷，當(dāng)然自己在生活中也要注意降低期待，放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，積極的表達(dá)自己，對自己放松要求，差不多就行了

      病情分析：
      22歲女生，情緒很不穩(wěn)定，有時(shí)侯很想哭，有時(shí)候?qū)η榫w沒怎么反應(yīng)，很容易被激怒，睡眠較淺，記憶力減退，有自殺傾向，
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可能是與工作學(xué)習(xí)生活壓力大有關(guān)，可能是與有心事重重放不下，需要調(diào)整心態(tài)，可以心理醫(yī)生咨詢疏導(dǎo)，釋放壓力，