為什么情緒很不穩(wěn)定？

男 | 21歲 2020-02-20 18:46:35 2人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述：從早上起床開始就開始胡思亂想，想生氣的事和人爭(zhēng)論的事，做過的尷尬丟臉的事，說的傻話，都是以前發(fā)生過的，想起來會(huì)覺得不舒服，然后在外面也會(huì)想，想著想著就影響情緒了，想起糾結(jié)爭(zhēng)論的事情就會(huì)感到憤怒抑郁，對(duì)好事總是懷疑反復(fù)確定才能安心，情緒波動(dòng)大易煩躁也易沾沾自喜，精神也是飄忽不定，容易嫉妒羨慕別人的好事，對(duì)別人的言論很容易感到憤怒和悲傷，去陌生的地方會(huì)覺得心慌沒有安全感然后腦子會(huì)想一些不好的事情，感覺想逃離這里，容易被別人的眼神或言論傷害，平時(shí)覺得很壓抑很難感到快樂總是有無聊枯燥的感覺，這是怎么了？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫鳳彩棗莊市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，幫助網(wǎng)友：78766稱贊：2

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-02-20 19:50:25 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看你這種情況有可能是強(qiáng)迫癥導(dǎo)致的。你可以先去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，確診一下到底有沒有強(qiáng)迫癥，以便根據(jù)情況來對(duì)癥治療。平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)有這些想法的時(shí)候就找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，過去的事情一定要讓它過去，不要老是去想，要學(xué)會(huì)活在當(dāng)下。如果對(duì)你的工作生活學(xué)習(xí)有影響，那就吃藥治療。

張思敏東?？h人民醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 處理婚戀關(guān)系、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系等婚姻家庭方面的問幫助網(wǎng)友：22739稱贊：10

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-02-20 19:53:30 我要投訴

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況，需要注意休息，學(xué)會(huì)管理控制自己的情緒，記得冰雪奇緣里一句臺(tái)詞，做好下一件事！所以以前發(fā)生的事不需要過多去想。
      指導(dǎo)意見：
      活在當(dāng)下，做好今天該做的事，如果覺得自己無法調(diào)整，需要在家人的陪同下就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科做相關(guān)檢查和測(cè)試，接受心里輔導(dǎo)。多給自己一些積極的心理暗示。