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2022-10-31 21:34:45 我要投訴
指導(dǎo)意見：
跑步緊張腿發(fā)軟應(yīng)注意適當(dāng)?shù)男菹?，可以?duì)腿部進(jìn)行按摩，一般休息后癥狀可自行緩解恢復(fù)，在以后運(yùn)動(dòng)之前，要做好熱身，可以針對(duì)下肢進(jìn)行拉伸鍛煉，或者可以做一些深蹲的動(dòng)作進(jìn)行活動(dòng)。
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