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2021-03-17 23:46:29 我要投訴
你好，長時(shí)間的，劇烈的高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，跑步訓(xùn)練是會(huì)損傷到膝蓋的，會(huì)增加軟骨的磨損，或者是半月板的損傷而引起膝蓋的損傷，但是如果是慢跑散步一類的，低速運(yùn)動(dòng)對(duì)膝蓋的損傷不是很嚴(yán)重，損傷膝蓋的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)除了上述的之外，還可以是登山，爬樓梯這些動(dòng)作也會(huì)損傷到膝蓋和膝關(guān)節(jié)。
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