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膝蓋韌帶損傷還能跑步嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-04 20:10:26 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 膝蓋韌帶損傷還能跑步嗎

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劉明
劉明 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸肩腰腿痛、四肢創(chuàng)傷骨折、關(guān)節(jié)韌帶損傷、股骨頭 幫助網(wǎng)友：20017
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2021-08-04 20:22:13 我要投訴

      膝蓋韌帶損傷還能跑步嗎，這種情況急性期的話是不能跑步的，休息為主。韌帶損傷完全愈合后，可以適當(dāng)?shù)呐懿藉憻?，逐漸增加跑步的鍛煉頻次和力量，以不出現(xiàn)明顯的膝關(guān)節(jié)酸痛為主。飲食上適度的高鈣高蛋白飲食，有利于膝蓋損傷的康復(fù)愈合。

疾病百科| 韌帶損傷

掛號(hào)科室：骨外科

溫馨提示：
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)，使關(guān)節(jié)熱先起來(lái)。

     韌帶損傷（ligament，injury of），韌帶抗拉力強(qiáng)，并具有一定的彈性，其功能為維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，并限制其超越生理范圍的活動(dòng)。非生理... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：運(yùn)動(dòng)人群尤為多見(jiàn) 常見(jiàn)癥狀：疼痛、腫脹、淤血、活動(dòng)受限[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：物理治療、藥物治療
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