這種情況患者是不能跑步的,因?yàn)榍绊g帶損傷。會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)性造成一定的傷害,需要一段時(shí)間的修養(yǎng)來恢復(fù)韌帶損傷之后,不要再繼續(xù)做劇烈的運(yùn)動(dòng),盡量多注意休息。才能促進(jìn)損傷的恢復(fù)。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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