距腓前韌帶損傷主要是表現(xiàn)為局部的腫脹,疼痛,建議用石膏外固定一個(gè)月,一個(gè)月之內(nèi)避免患肢的負(fù)重行走,平時(shí)盡量抬高患肢以利靜脈回流,可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療,飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)康復(fù)。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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