手關(guān)節(jié)僵硬可能由多種原因引起，如長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)、外傷、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。
1. 長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、手機(jī)或進(jìn)行重復(fù)性動(dòng)作，可能導(dǎo)致手關(guān)節(jié)僵硬。應(yīng)定時(shí)活動(dòng)手部關(guān)節(jié)，進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)。
2. 外傷：手部受傷后，如骨折、扭傷等，在恢復(fù)過程中可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬。需根據(jù)傷勢(shì)進(jìn)行相應(yīng)治療，如固定、康復(fù)訓(xùn)練等。
3. 關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，會(huì)引起手關(guān)節(jié)炎癥和僵硬。可通過藥物治療、物理治療等緩解癥狀。
4. 腱鞘炎：手部頻繁活動(dòng)或過度勞累可能引發(fā)腱鞘炎，導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬。減少手部活動(dòng)，熱敷、按摩等有助于緩解。
5. 神經(jīng)系統(tǒng)疾?。喝缗两鹕 ⑸窠?jīng)炎等，可能影響手部神經(jīng)功能，導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬。需針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療。
在日常生活中，要注意手部的保暖，避免過度勞累和受傷。如果手關(guān)節(jié)僵硬的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
