這是什么癥狀，怎么自我控制，萬分感謝！

      根據(jù)你描述的癥狀分析，目前的這些癥狀應當屬于強迫癥，強迫癥有的輕有的重，有很多人有過這樣的經歷，比如鎖門以后擔心沒有鎖上門，這種情況也屬于強迫癥，但它不影響生活。你目前的這些癥狀有點重，建議你去找心理醫(yī)生進行心理咨詢指導治療。如果不愿意去醫(yī)院，可以服用安神溫膽丸治療一段時間。

      你好看了你的敘述，你的這種情況就是心里因素引起的，每個人都會有這種情況，特別是年齡越大這種癥狀越嚴重。建議你多到戶外參加運動鍛煉，增加機體抵抗力，分散自己的注意力，多聽聽音樂分散心情，慢慢的逐步的自己去調節(jié)。這個不是一種病，只是你的心理負擔嚴重。慢慢的調節(jié)就會好的。