自己是抑郁癥還是抑郁情緒

      病情分析：
      近兩周情緒低落，有時候會因為一點小事就哭。晨重夜輕，自責自卑，有無力感。這說明。你有抑郁情緒。
      指導意見：
      目前，你的情況還可以定義為抑郁情緒。時間不超過半年以上，都可以認為是一種情緒。所以，要在這個階段，注意調節(jié)。多找朋友傾訴，進行體育鍛煉，有效緩解情緒。如果情緒持續(xù)得不到緩解，建議去三甲醫(yī)院心理科，進行全面的檢查。聽取醫(yī)生的建議，進行系統(tǒng)的診療。

      病情分析：
      你出現的這種情況，和您的年齡的階段還是有一定的關系的，作為一個從青少年逐漸到成年人過渡的階段，發(fā)生的一些問題
      指導意見：
      發(fā)生了這樣的問題的時候，我們要更多的尋求自我心理和生理發(fā)展的規(guī)律，與家人共同的面對這樣的問題才是最好的，通過與家人的分享，都能夠取得很好的效

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過大，過分的緊張焦慮，強化問題所引起的不適！另外也不排除具體的器質性病變引起的原因，例如胃腸功能紊亂，心臟問題，血壓血糖問題等造成的困擾！
      指導意見：
      建議你放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，并且根據檢查結果對癥治療！同時注意情緒狀態(tài)調整，不要受到負面情緒困擾，更不要給自己太大的壓力，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，早起之后喝一些溫水，轉移注意力，做做深呼吸，放松訓練，都利于狀態(tài)改善！
      以上是對“自己是抑郁癥還是抑郁情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不管是抑郁情緒還是抑郁癥，都是一種抑郁狀態(tài)，這種情況持續(xù)時間如果超過兩周自己調整還沒有改善的話，最好還是專業(yè)的看醫(yī)生。它們在治療上治療方案情況都是一致的。
      指導意見：
      所以你這種情況建議你先自行調整一下，調整的方法比較好的方法。是每天能夠增加固定的規(guī)律的運動，如果兩周左右情況還不見好轉的，最好看專業(yè)的精神心理科醫(yī)生，在醫(yī)生的專業(yè)指導下進行正規(guī)的治療，必要的時候可能需要一些藥物，用藥情況定了之后，最好接受一下系統(tǒng)的心理咨詢。