想知道是抑郁情緒還是抑郁癥。。

      抑郁情緒和抑郁癥得區(qū)別主要是看持續(xù)時(shí)間是否超過兩周，是否影響生活或者學(xué)習(xí)，建議放松心情，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助，必要時(shí)于精神科就診，進(jìn)行心理治療或者合并藥物治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，想知道是抑郁情緒還是抑郁癥，又不敢去看心理醫(yī)生，可能是最近缺乏自信心和勇氣，過于自卑的。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)有抑郁情緒和抑郁癥區(qū)別不大，抑郁情緒是自己可以控制自己，抑郁癥比較嚴(yán)重一些，建議你有心里問題應(yīng)該盡快到醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢就診的，避免耽擱病情的恢復(fù)，