健康咨詢描述: 高三學生每天挺晚睡覺的而且每天也沒睡夠自己睡眠質量又不行作息不規(guī)律現(xiàn)在身體總是很累手腿沒力氣腰部不適
長時間的休息不好,睡眠不足,生活起居不規(guī)律,就能夠導致植物神經(jīng)功能紊亂。從而就會出現(xiàn)全身疲乏無力,失眠多夢,睡不著覺,對于這種情況必須要每天按時睡眠,盡量在11點之前睡覺,可以口服調節(jié)神經(jīng)的谷維素。
指導意見:
你上述的不適的情況,如果有休息不好睡眠不足的情況,是可以出現(xiàn)上述的不適,可以注意休息,避免長時間的玩手機,進一步檢查可以考慮化驗血常規(guī)觀察是否有貧血的情況所致的上述的不適,進一步檢查可以化驗血電解質,觀察是否有異常所致的不適。
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