健康咨詢描述: 臉上長痘痘,一波接著一波的。最近還經常失眠,半夜兩三點睡不著!
這種情況不必擔心,就是青春痘,他跟飲食以及睡眠肯定有關系,其次也與精神心理因素有關系,飲食上吃一些去火的食物,不要吃太油膩,不要吃太辣的食物就可以早睡早起適當運動不用太擔心
你好,如果老是失眠就會導致一個皮膚油脂分泌過多,容易導致激素水平的紊亂。所以也會出現長痘痘,對于這種情況的話,那么建議還是可以用熱水泡泡腳,適當的喝一杯熱牛奶在睡前,可以口服維生素B6片,外用林可霉素維生素B6軟膏。
你結婚了沒有???我看到你的臉上的青春痘確實比較多,能看出你要是沒有青春痘很漂亮。是不是沒有結婚然后導致的內分泌失調引起的。女生到這個年紀找個男朋友過過就自然而然沒有青春痘了。
以上是對“臉上長痘痘,半夜還失眠,兩三點睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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