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月經(jīng)期間失眠，半夜兩三點(diǎn)醒了就睡不著了

女 | 40歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-01-12 03:42:48 1人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述：月經(jīng)期間失眠，半夜兩三點(diǎn)醒了就睡不著，這樣的毛病已經(jīng)一年多了，月經(jīng)量少，顏色深，不痛經(jīng)，平時(shí)睡眠還是可以，就是睡著了容易醒，沒(méi)有工作壓力，情緒也還好，請(qǐng)問(wèn)怎么調(diào)理

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2022-09-27 20:26:55 我要投訴

女性月經(jīng)期間，機(jī)體抵抗力低下免疫力下，盆腔充血會(huì)出現(xiàn)下腹部墜脹墜痛，從而會(huì)產(chǎn)生緊張，焦慮情緒，如果痛經(jīng)較重，月經(jīng)血量增多者，夜間睡眠就會(huì)受到影響，針對(duì)上述情況，建議首先要放松心情，消除緊張情緒，保持心情愉悅，同時(shí)可以喝點(diǎn)紅糖姜湯水，每天晚上睡前喝杯牛奶，用艾草泡泡腳，可以口服谷維素，少腹逐瘀丸，朱砂安神丸調(diào)理。

疾病百科| 痛經(jīng)

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